Curso de Gestión del Estrés

Uno de los mayores problemas a nivel mundial esta creado por las dificultades para gestionar los altos niveles de estrés originados por el estilo de vida actual.

Ese estrés es el causante de muchos de los problemas psicológicos que tanto proliferan en esta esta época. De la misma manera, hay numerosos estudios que relacionan el estrés con los problemas cardiovasculares que son la principal causa de muerte a nivel mundial.

El Yoga y el estrés

El yoga, según la visión India, engloba todos los aspectos que colaboran en transformar el sufrimiento en bienestar. Desde las posturas de yoga, hasta las tecnicas de respiración y la meditación.

Si el yoga, cuyos orígenes se datan hace mas de 4000 años, ha llegado hasta nuestros días, es simplemente porque funciona.

Miles de personas en todo el mundo se benefician de este proceso enfocado en mejorar la vida de las personas.

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El mejor curso online de gestión del estrés

Hay numerosos programas de yoga online, pero muy pocos programas de primer nivel enfocados en los problemas de estrés y ansiedad e impartidos por un profesor de yoga y terapeuta experto en gestión de la salud, junto con una psicóloga especialista en trastornos de ansiedad.
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CURSO ONLINE DE GESTIÓN DEL ESTRÉS

Si tienes problemas para relajarte, sufres de insomnio, o la ansiedad no te deja dar lo mejor de ti, puede que este curso te interese.