Ayurveda kapha

Ayurveda kapha

Ayurveda kapha kost

Al igual que cada persona tiene una huella dactilar única, cada persona tiene un patrón particular de energía -una combinación individual de características físicas, mentales y emocionales- que constituye su propia constitución. Esta constitución se determina en el momento de la concepción por una serie de factores y permanece igual durante toda la vida.

Muchos factores, tanto internos como externos, actúan sobre nosotros para perturbar este equilibrio y se reflejan como un cambio en la constitución de uno del estado equilibrado. Algunos ejemplos de estas tensiones emocionales y físicas son el estado emocional, la dieta y la elección de alimentos, las estaciones y el clima, los traumas físicos y las relaciones laborales y familiares. Una vez que se comprenden estos factores, se pueden tomar las medidas adecuadas para anular o minimizar sus efectos o eliminar las causas del desequilibrio y restablecer la constitución original. El equilibrio es el orden natural; el desequilibrio es el desorden. La salud es el orden; la enfermedad es el desorden. En el cuerpo hay una interacción constante entre el orden y el desorden. Cuando se comprende la naturaleza y la estructura del desorden, se puede restablecer el orden.

Personalidad kapha

10. Tomar muchos alimentos grasos y azucarados puede provocar enfermedades y desequilibrios en la piel. Las personas Kapha pueden tener fácilmente sobrepeso, y es difícil de perder para ellos. Por lo tanto, siempre tenga cuidado de comer sano, ser activo y mantener un peso corporal óptimo.

11. Las personas kapha desequilibradas pueden comer fácilmente en exceso, dormir mucho y tener antojo de azúcar y alimentos grasos, lo que puede aumentar de nuevo su desequilibrio. Ser activo y comer alimentos calientes, ligeros, amargos y picantes puede ayudar a corregir el desequilibrio.

12. La pereza y la tendencia a la inactividad pueden afectar a la salud, el trabajo y las relaciones de Kapha; practica para evitarlas. Las personas Kapha pueden resistirse a los cambios, por lo que deben hacer esfuerzos conscientes para realizar cambios en la vida.

13. 13. Kapha aumenta en invierno y a principios de la primavera, por lo que hay que seguir regímenes estrictos de kapha durante estas estaciones. Las terapias de purificación y limpieza pueden equilibrar kapha y abrir los canales bloqueados durante estas estaciones. (Si tienes un tipo de cuerpo mixto, puedes tener características de Pitta y Vata también, entonces necesitas la ayuda de un experto para evaluar tu tipo de cuerpo y aconsejarte sobre las modificaciones del estilo de vida).

Dieta para adelgazar kapha

Kapha es uno de los doshas que rige la estructura del cuerpo. Es el principio que mantiene unidas las células que forman los músculos, la grasa y los huesos del cuerpo. Una persona gobernada por kapha dosha suele tener una estructura fuerte y una resistencia fuerte y está bendecida con una buena digestión. Aunque se dice que las personas gobernadas por kapha dosha son activas, en caso de desequilibrio de kapha en el cuerpo pueden enfrentarse a problemas de aumento de peso, retención de líquidos, alergias y fatiga, entre otros. El desequilibrio de kapha en el cuerpo también puede causar dolencias como diabetes, depresión, asma y exceso de sueño.

Las personas kapha suelen ser cálidas, cariñosas y atentas. Pero cuando su kapha se desequilibra, pueden volverse bastante tercos y poco razonables. Para sacar las toxinas y el estrés del sistema, hay que incluir las siguientes cosas en su régimen diario.

Lo que comemos puede tener un efecto tanto positivo como adverso en nosotros y en nuestro cuerpo. Según el Ayurveda, es importante llevar una dieta saludable tanto para eliminar el exceso de kapha del cuerpo como para equilibrarlo. Dado que kahpa se agrava fácilmente con sustancias pesadas, picantes y aceitosas, cuando se trata de la cuestión de cómo eliminar kapha del cuerpo, se recomienda una dieta pacificadora de kapha con alimentos ligeros, secos y calientes.

Vata ayurveda

Hablamos de un tipo Kapha Ayurveda cuando Kapha es el Dosha predominante en un ser humano. La constante calma estoica de tal persona es convincente, y con algunos consejos de estímulo, se mantendrá saludable a largo plazo.

Con el tipo Kapha, los elementos tierra y agua se encuentran. Por lo tanto, Kapha reúne propiedades como la pesadez, la lentitud y la constancia, pero también la suavidad, la densidad, la dureza y el frío. En el cuerpo, Kapha es responsable de la solidez y de todas las estructuras, así como de la cantidad adecuada de fluidos corporales.

A todos nos gusta la naturaleza amable de las personas Kapha, y tenerlas cerca puede ser un verdadero placer. Nada parece desequilibrarlos, y siempre parecen pacientes y comprensivos. Son gestores ideales, que manejan con calma varios asuntos simultáneamente y pueden también responder a otras cuestiones urgentes mientras lo hacen. Retienen lo que han aprendido y pueden recordar los pequeños detalles.

Los tipos Kapha han declarado la regularidad y la rutina como su principio vital, en el que no tienen que trabajar. Todo esto suena muy positivo, pero también tienen tendencia a comer en exceso, hacer poco ejercicio y dormir demasiado.