Dia positivo

Dia positivo

Día del pensamiento positivo en septiembre

Pocos encuentran tiempo por la mañana para algo más que sus necesidades básicas. Pocos consideran su estado de ánimo o piensan en una forma diferente de empezar el día. Sin embargo, la forma en que piensas y te sientes por la mañana influye en tu día.

Podrías decir que no es posible anticipar un día maravilloso, porque tienes muchos problemas. Vale, puede que sea cierto, pero no te cuesta nada y no pierdes nada, si a pesar de tus problemas, eliges anticipar un día maravilloso al despertarte.

Durante unos minutos, imagina y siente que hoy va a ser un día maravilloso y especial para ti. Despierta la esperanza, la creencia y la expectativa de un día maravilloso, aunque sientas que estás fingiendo. Después, durante el día, intenta evitar los pensamientos negativos que puedan neutralizar los buenos sentimientos y las expectativas positivas que has despertado en ti.

Citas para empezar el día de forma positiva

El 13 de septiembre se celebra el Día del Pensamiento Positivo. Una tradición inventada en 2003, es un día para recordar las cosas positivas de nuestra vida, sonreír por ellas, ser amables con nosotros mismos y con los demás, y difundir la felicidad.

Un día así nos recuerda que la negatividad es una elección. Somos nosotros los que tenemos el control sobre nuestros pensamientos y acciones. Y elegir ser pesimista es un comportamiento al que puedes dar la vuelta para encontrar la felicidad en cada momento fugaz.

El Día del Pensamiento Positivo es algo que deberías celebrar no sólo una vez al año, sino cada mañana al levantarte. Puede convertirse en tu actitud ante la vida y puede convertirte en un individuo cariñoso y optimista que haga felices a los demás a su alrededor.

Las afirmaciones son afirmaciones que puedes repetirte a ti mismo (en voz alta o en tu cabeza) y que marcan el tono del día. Unas cuantas frases positivas dichas en voz alta mientras se mira en el espejo (para que el efecto sea aún más potente) pueden aumentar repentinamente su estado de ánimo, darle la confianza que necesita y ayudarle a dejar de lado la negatividad y sonreír en su lugar.

Día internacional del pensamiento positivo 2021

El estrés y las luchas de la vida diaria pueden a veces llenar nuestra cabeza de pensamientos pesimistas. Este día festivo no oficial promueve la idea de que los pensamientos negativos hacen más daño que bien: agotan la energía, crean más estrés y pueden hacer que uno sea menos simpático. Nadie quiere pasar tiempo con alguien que siempre es negativo y pesimista.

El pensamiento positivo puede tener muchos beneficios. Los estudios han demostrado que el pensamiento positivo puede reducir el estrés y el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir la depresión y aumentar la esperanza de vida. Algunos estudios han demostrado incluso que el pensamiento positivo puede aumentar la resistencia del cuerpo al resfriado común.

…que el término Debbie Downer es el nombre de un personaje ficticio del popular programa de televisión nocturno de sketches en directo, Saturday Night Live? El personaje, siempre negativo, interpretado por Rachel Dratch, hizo su primera aparición en 2004. En la actualidad, el término se utiliza para llamar a cualquier persona que siempre se queja y es negativa.

Que tenga un día positivo

Establecido oficialmente en 2003, el Día Nacional del Pensamiento Positivo es una fecha que nos recuerda que el pensamiento positivo puede marcar la diferencia en el éxito de nuestras vidas.  Lea más sobre el origen de este día y cómo puede celebrarlo.

En general, los seres humanos tenemos una predisposición a la negatividad. Prestamos mucha más atención a las emociones oscuras como la ira, la tristeza, el dolor y la decepción que a los grandes sentimientos como la alegría, la gratitud, el amor y la satisfacción.

Parece que glorificar lo que está mal en el mundo se ha convertido en nuestra naturaleza. Estamos perdiendo la capacidad de ver las cosas buenas y dar gracias por ellas. En resumen, nos estamos acostumbrando a perder el pensamiento positivo.

Sin embargo, el pensamiento positivo no es suficiente. Aunque es esencial, para cambiar hay que pasar a la acción. Así, creer que el universo está pendiente de nosotros no es suficiente. Es necesario poner en práctica gestos, actitudes, acciones.

Cultivar una actitud positiva ante la vida comienza con dos cosas básicas, pero esenciales. En primer lugar, hay que sentirse agradecido. Es necesario celebrar la vida, dar las gracias por todo lo que tienes, incluso por los retos que tienes que afrontar a diario porque te fortalecen y a menudo te llevan a donde deberías ir pero aún no lo has descubierto.