Ejercicios para la escoliosis

Ejercicios para la escoliosis

Ejercicios para la escoliosis 2021

ejercicios de escoliosis para adultos

Los objetivos del método Lyon son la mejora de la motivación con el corsé, la educación del paciente, incluyendo la conciencia de los defectos posturales, y el aumento de la amplitud de movimiento, el control neuromuscular de la columna vertebral, la coordinación, la estabilización del tronco, la fuerza muscular, la respiración y la ergonomía.El protocolo de tratamiento de la escoliosis del método Lyon depende de la edad del paciente. Los pacientes juveniles (menores de 15 a 17 años) no realizan estiramientos. Los pacientes adolescentes completan todo el programa. En el caso de los pacientes adultos, la atención se centra en la reducción del dolor y en la protección del disco.Sistema de clasificaciónEl sistema de clasificación utilizado para la fisioterapia y para la ortesis son las clasificaciones de Ponseti y de Lenke, respectivamente.Principios del método de LyonEl método de Lyon para el tratamiento de la escoliosis comprende cinco etapas:

Etapa I: Enfoque de Lyon para la evaluaciónEl enfoque de Lyon tiene en cuenta tres factores para determinar el régimen de terapia a seguir: la edad del paciente, el desequilibrio postural y el ángulo de Cobb.Etapa II: Conciencia de la deformidad del troncoEl enfoque de Lyon utiliza la visualización con espejos y vídeo para ayudar a la corrección de la curva (Fig. 3).Fig. 3El paciente con escoliosis desarrolla la autoconciencia de los defectos posturales con la ayuda de una grabadora de vídeo y la retroalimentación de vídeo en tiempo realImagen a tamaño completo

ejercicios de fisioterapia para la escoliosis

La simetría corporal es una categoría clave en las competiciones de culturismo y de figuras y un «elemento importante para tener éxito en este deporte», dice. Empezó a incorporar ejercicios de fortalecimiento del tronco en su rutina diaria. Fortalecer sus músculos centrales mediante ejercicios para la escoliosis en adultos le ayudó a equilibrar su postura y a apoyar el resto de su programa de entrenamiento.

No hace falta ser un profesional del fitness para aprovechar el aumento de la fuerza de los músculos centrales. Su fuerza central determina la capacidad de su cuerpo para controlar y soportar la curvatura de su columna vertebral.    Es una parte esencial de cualquier tratamiento eficaz para la escoliosis en adultos. Cuando el tronco se fortalece, los músculos lumbares y abdominales son más capaces de equilibrar y estabilizar la postura.

Los ejercicios de fortalecimiento del tronco no reducen el tamaño de la curva en los pacientes adultos.    Sin embargo, desempeñan un papel importante en la prevención de la progresión. También pueden ayudar a reducir el dolor de espalda causado por la escoliosis. Estos ejercicios deben servir para mejorar y mantener la calidad de vida. Utilizados junto con un programa de rehabilitación «específico para la escoliosis» de un especialista en escoliosis. Obtenga recomendaciones para vivir su mejor vida con escoliosis.

ejercicios para la escoliosis que deben evitarse

La escoliosis idiopática es una enfermedad mal entendida, al igual que lo que se recomienda hacer y no hacer a las personas con escoliosis. Puede que pienses que la escoliosis se debe a la debilidad de los músculos o a un problema de la columna vertebral, pero en realidad es una afección genética desencadenada por factores ambientales. La curvatura de la columna vertebral es el síntoma más destacado de la falta de comunicación entre el cerebro y los músculos.

Es posible que se haya enterado recientemente de que su hijo o hija tiene escoliosis idiopática: «El traumatólogo le ha hecho unas radiografías y le ha dicho que la columna tiene una curvatura de 20 grados y que no se puede hacer nada en este momento»; «hay que esperar seis meses para ver si la escoliosis avanza»; «en cuanto a lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer con la escoliosis, esto es algo que definitivamente no hay que hacer». Si su instinto paternal no le parece bien, es porque esperar es una tontería. Su hijo se beneficiará de una intervención temprana y de un reentrenamiento neuromuscular incluso si la curvatura de la columna es inferior a 10 grados. La intervención temprana puede reducir la curvatura de la columna de su hijo y detener la progresión de la escoliosis.Vea ScoliSMART Small Curve Camp y BootCamp para obtener información sobre nuestros programas de tratamiento.