El patio yoga

El patio yoga

ideas para el patio de yoga

¡Acompáñanos en nuestra fiesta de inicio de verano! El 29 de mayo tendremos una fiesta de yoga y pintura al aire libre, con una cena servida por Dragonfly Outdoor Cafe. Este es un evento BYOB, así que por favor traiga su bebida de elección para disfrutar durante las actividades y la cena. Además, trae una esterilla o toalla para hacer yoga al aire libre. A tu llegada, se te dará un ticket para la cena para que elijas tu comida. Mientras se prepara la cena, nos reuniremos en el campo de Dragonfly Outdoor Adventure para realizar un flujo de yoga suave y para principiantes. ¡Después de la parte de Yoga de la noche, nos reuniremos en la carpa del evento para pintar Girasoles con Bluegrass Mama Creations! Todos los suministros de pintura se proporcionará. La cena se servirá mientras terminamos nuestras hermosas creaciones. Este es un evento con boleto y sólo aquellos con boletos pueden asistir. La venta de entradas termina 2 días antes del evento y será limitada. ¡Así que consiga la suya lo antes posible antes de que se agoten!

Venga a unirse a nosotros para una clase de 45 minutos para principiantes en las sedas aéreas. Esta es una clase maravillosa para alguien interesado en el yoga aéreo pero que no se ha animado a probar esta divertida actividad. Esta clase para principiantes trabajará a través de los fundamentos y mostrará que todo el mundo es capaz de este divertido tipo de ejercicio. Aunque la seguridad se toma muy en serio, no nos tomaremos a nosotros mismos demasiado en serio mientras nos reímos en esta clase. El tamaño de las clases es reducido y las entradas se agotan rápidamente, así que coge a algunos amigos y no te pierdas esta nueva y divertida aventura. Este evento se llevará a cabo en Dragonfly Outdoor Adventures en Greenup en nuestro nuevo espacio de estudio interior.

espacio de meditación al aire libre

Aunque el yoga se introdujo por primera vez en Estados Unidos en 1893, no se popularizó hasta los años 20 y 30. Gracias a que celebridades como Charlie Chaplin y Aldous Huxley lo practicaron. Ahora, el yoga se ha convertido en una de las actividades de fitness más valoradas.

Hay algo en el agua que te quita el estrés. Incluso el mero hecho de escucharla elimina cualquier energía negativa de tu cuerpo y del lugar. Vea nuestra hermosa galería de cascadas de jardín aquí.

Un saco de arena para yoga te ayuda a estirarte y a relajarte en las posturas. Según algunos practicantes, el peso del saco de arena de yoga te ayuda a concentrarte y difumina los sentimientos de ansiedad mientras te relajas en tus posturas.

Los bloques de yoga son uno de los accesorios esenciales en el yoga. Por lo general, sirven de apoyo para la espalda, el pecho, las piernas y los brazos mientras te acomodas en las posturas. Los bloques de yoga están hechos de diferentes materiales: madera, corcho o espuma.

También puedes crear tu propio espacio de yoga en el patio de tu casa, incluso si tienes una zona pequeña. Crear un espacio de calma y tranquilidad no es imposible con unos simples toques. Consulte nuestra galería de ideas de diseño de patios aquí.

estera de yoga al aire libre

El regreso del tiempo soleado exige una programación actualizada al aire libre. Prueba algo nuevo y experimenta tu práctica de yoga en entornos únicos. Hemos seleccionado hermosos lugares en Ámsterdam y La Haya, desde parques al aire libre hasta la playa. Todo lo que necesitas es una esterilla y ropa cómoda.

Ahora ofrecemos clases al aire libre en hermosos lugares de Ámsterdam.  Estos espacios son remansos de paz en el corazón de Ámsterdam y ofrecen la experiencia única de practicar con los hermosos sonidos y olores de la naturaleza.

Por supuesto, también ofrecemos clases al aire libre en La Haya y, como está tan cerca de Scheveningen, también hemos añadido el yoga en la playa al programa. Estamos deseando fluir contigo en estos santuarios de paz y tranquilidad.

espacio de yoga en el patio trasero

Imagina tus manos acolchadas por la suave marga bajo una arboleda de pinos, tus pies descansando suavemente contra un árbol robusto, mientras te deleitas con la fuerza y la belleza de una parada de manos al aire libre. Entonces, ¡ay! Tu dedo choca con una piedra afilada que no habías visto.

Practicar al aire libre es estimulante, pero suele presentar su cuota de desafíos: clima cambiante, bichos, terreno irregular. «Cuando estás al aire libre, la superficie puede ser resbaladiza, o se puede mover si estás en la arena, pero así es el mundo real», dice Twee Merrigan, una profesora de Prana Flow Yoga que tiene su sede en la ciudad de Nueva York, pero que pasa muchas semanas del año practicando al aire libre en lugares remotos y exóticos. «No siempre es un suelo de madera perfecto con incienso y un profesor. Fuera del estudio de yoga, si surge un reto, ¿qué vas a hacer? ¿Enloquecer? En lugar de esperar a que alguien te diga lo que tienes que hacer, lo descubres por ti mismo», dice.

Por eso, la práctica al aire libre puede ser un recurso para alimentar la creatividad y la capacidad de recuperación: «Estábamos en la India y las hormigas se arrastraban por toda mi esterilla y mis pies», recuerda Merrigan. «Tomé la decisión de respetarlas, de concentrarme lo suficiente como para rodearlas, de cambiar un poco mi práctica por ellas. Si son hormigas rojas, vale, puede que quieras mover tu esterilla. Pero, por lo general, puedes dejarlas estar. Se irán arrastrando y estarás bien».