Escuela de meditación juan manzanera

Escuela de meditación juan manzanera

4-26 encontrarse con la vida

Médico, especialista en Medicina del Trabajo. Larga carrera trabajando en la industria farmacéutica; primero en investigación clínica y actualmente en farmacoeconomía y resultados en salud. Profundo apasionado del yoga y como buen Libra, eterno buscador del equilibrio. Formación en Sivananda. Posteriormente me centro en el Ashtanga yoga y tomo clases con Tomás Zorzo, Lino Miele y especialmente con Javier Castro. Actualmente acreditada como instructora de hatha y vinyasa yoga (RYT 200) por Yoga Shala Institute Marbella y miembro de la Yoga Alliance.

Entiendo el yoga como un espacio de silencio, unión y observación. Lo enseño intentando ser fiel a la tradición que ha llegado hasta nuestros días, siendo una mera transmisora.Intento recorrer un itinerario formativo (instructora en Hatha Vinyasa RYT 200h), sin embargo, mi principal fuente de conocimiento es una búsqueda constante en los textos clásicos y mis maestros de referencia. En la práctica del Hatha: de sus asanas y en esa escucha del silencio interior, experimentamos cómo se produce, lenta y persistentemente, la transformación deseada: hacia lo que ya somos.Así, aspiramos a vivir de forma sana y coherente con nuestro entorno, a desarrollar capacidades inherentes y a estar dispuestos a lo que ocurra.

Camino zen del corazón – shinko roshi y shishin

El objetivo principal de la meditación es llegar a percibir nuestra realidad más profunda. Esto se confunde a veces con una especie de idea de perfeccionismo por la que a través de la práctica seríamos cada vez mejores. Pero esto es un error. Nuestro verdadero ser no es algo que haya que fabricar o purificar, sino que ya es lo que somos, meditemos o no, seamos buenas o malas personas, seamos espirituales o no.

Desde la perspectiva de la meditación, ignorar quiénes somos realmente es la causa fundamental de todas nuestras frustraciones, insatisfacción e infelicidad. De hecho, el sufrimiento, la maldad y la ignorancia están directamente relacionados con el desconocimiento de nuestra esencia.

Por lo tanto, mientras sigamos ignorando nuestra realidad, seremos vulnerables a la infelicidad, por mucho que meditemos, hagamos terapias o practiquemos la curación. Sólo revelando lo que realmente somos estaremos completamente a salvo de caer en el sufrimiento y, al mismo tiempo, cuando vivimos desde nuestra realidad primordial nada de lo que nos ocurre en la vida puede hacernos sufrir. Por tanto, debemos revelar y hacer consciente lo que más ignoramos de nosotros mismos, nuestra naturaleza esencial.

Alberto san juan worker’s world

Tiktok: violeparisi_Inner Worlds with Leeor AlexandraLeeor Alexandra2021-04-18Welcome to the Inner Worlds podcast with Leeor Alexandra, where we study the big, small and the infinite universe through inner-exploration and deep diving into the fascinating minds of special guests. Through free-flowing Conscious Conversations and the solo wanderings of Leeor, you will find your imagination and consciousness expanded to fit in more awe, more self-acceptance, more joy, and ALWAYS more love.  Inner Worlds with Leeor Alexandra is a podcast for exploring the micro and the macro of the universe through a multidimensional lens of awareness.The Spirituality and Relationship CornerEsteban Ace2021-11-03Fear of old age or aging T2EP12There are wars that are not worth getting into, since you know beforehand that you are going to lose, getting into a war against a natural process makes no sense. Fears are irrational, that’s clear, but for those who are living it stops being clear and at times becomes even uncontrollable.Today we will talk about how to face this fear or any other you have and may be conditioning your life.https://revoluciondelamor.co/Infinita existenciastefanie hrs2020-07-25A podcast out of the comfort zone, exploring our eternal being while sharing existence ♾Taoism, Buddhism And ZenMaster Fuentes2020-12-18Eastern wisdom for everyday…

Buddhism

An important aspect in any strategy for those who are starting out and also for those who wish to learn the different techniques and nuances of mindfulness meditation practice, is to review the best online courses on the net and analyze which one best suits our needs or objectives. We are all different and therefore, we also have different mental, emotional or spiritual needs and also depending on what stage of our life we are going through. It is not the same if we are teenagers or adults; if we are going through an illness or an emotional crisis; if we simply want to increase our attention span or concentration or if we also want to be happier and be at peace and calm with ourselves.

And it is not about copying or emulating without further ado the strategy or technique of approaching mindfulness meditation proposed in the online course; we must examine and approach it with the attitude of a scientist in his laboratory, which is checking the effects that the practice and the advice given to us in each of them, are doing or producing in our mind, in our mood, in our stress reduction or in improving our happiness and inner peace.