Guerrero 2

Guerrero 2

Beneficios del guerrero 2

También llamada Virabhadrasana II, esta postura de cuerpo entero hace trabajar casi todos los músculos. El Guerrero II fortalece las piernas, los glúteos, las caderas, el tronco, el pecho, los hombros y los brazos. Mantener la postura durante un largo periodo de tiempo también ayudará a desarrollar la resistencia.

Como en todas las posturas de yoga, la atención a la respiración en el Guerrero II es clave. Al respirar profundamente, empieza a encontrar la facilidad en el esfuerzo. ¿Notas que tus hombros o tu cuello se ponen rígidos? Derrite tu tensión física y, con suficiente práctica, la tensión mental también empezará a desaparecer.

Músculos del guerrero 2 utilizados

Virabhadrasana II (Postura del Guerrero II), que lleva el nombre de una feroz encarnación del dios hindú Shiva, pone a prueba la fuerza y la resistencia de los yoguis principiantes y avanzados por igual.  El Guerrero II es la segunda de las tres posturas dedicadas a Virabhadra. Hay que distribuir el peso uniformemente entre ambas piernas con la rodilla delantera doblada, cuadrar las caderas hacia delante y extender los brazos sobre las piernas delanteras y traseras.

Si mantienes la postura el tiempo suficiente, empezarás a sentirte tembloroso. Querrás levantarte y dar un respiro a tus piernas. Querrás bajar los brazos para dejar descansar los hombros. Pero, como un verdadero guerrero, encontrarás la manera de mantener la postura hasta que tu profesor te indique que pases a la siguiente asana.

Por qué nos gusta: «El Guerrero II es una de esas posturas que fortalece y enraíza a la vez que abre y alarga, una combinación poco frecuente. Me hace sentir como una diosa feroz, pacientemente preparada para la batalla. La forma en que abre mis caderas mientras fortalece mis piernas no se parece a ninguna otra postura, y es una de las que genuinamente espero en cualquier práctica… Me encanta que desde [esta postura] puedes moverte a casi cualquier lugar: Ardha Chandrasana (Media Luna), Utthitha Parsavakonasana (Ángulo lateral extendido), Guerrero I o III, o bajar a otro Saludo al Sol. Es una base de poder que te hace sentir como un guerrero de la luz». – Sahara Rose, autora de Descubre tu Dharma

Guerrero 2 en sánscrito

Virabhadrasana II (Postura del Guerrero II), que lleva el nombre de una feroz encarnación del dios hindú Shiva, pone a prueba la fuerza y la resistencia de los yoguis principiantes y avanzados por igual.  El Guerrero II es la segunda de las tres posturas dedicadas a Virabhadra. Hay que distribuir el peso uniformemente entre ambas piernas con la rodilla delantera doblada, cuadrar las caderas hacia delante y extender los brazos sobre las piernas delanteras y traseras.

Si mantienes la postura el tiempo suficiente, empezarás a sentirte tembloroso. Querrás levantarte y dar un respiro a tus piernas. Querrás bajar los brazos para dejar descansar los hombros. Pero, como un verdadero guerrero, encontrarás la manera de mantener la postura hasta que tu profesor te indique que pases a la siguiente asana.

Por qué nos gusta: «El Guerrero II es una de esas posturas que fortalece y enraíza a la vez que abre y alarga, una combinación poco frecuente. Me hace sentir como una diosa feroz, pacientemente preparada para la batalla. La forma en que abre mis caderas mientras fortalece mis piernas no se parece a ninguna otra postura, y es una de las que genuinamente espero en cualquier práctica… Me encanta que desde [esta postura] puedes moverte a casi cualquier lugar: Ardha Chandrasana (Media Luna), Utthitha Parsavakonasana (Ángulo lateral extendido), Guerrero I o III, o bajar a otro Saludo al Sol. Es una base de poder que te hace sentir como un guerrero de la luz». – Sahara Rose, autora de Descubre tu Dharma

Serie guerrero 2

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Shadow Warrior 2 es un videojuego de disparos en primera persona desarrollado por Flying Wild Hog y publicado por Devolver Digital. Es la secuela del Shadow Warrior de 2013, el reinicio del original de 1997. El juego fue lanzado para Microsoft Windows en octubre de 2016, para PlayStation 4 y Xbox One en mayo de 2017, y Xbox Game Pass en diciembre de 2018. Una secuela, Shadow Warrior 3, fue revelada el 6 de julio de 2020.

Shadow Warrior 2 puede jugarse en modo individual, o en un nuevo modo cooperativo para 4 jugadores[1][2][3] En el modo cooperativo, cada jugador experimenta la narrativa como Lo Wang pero ve a otros jugadores como varios ninjas anónimos[2][4].

Los entornos de los niveles son más abiertos y no lineales que en el título anterior. Se han añadido nuevas mecánicas de desplazamiento, como la escalada de muros y el doble salto, para permitir una mayor exploración[2][4] La estructura de las misiones de Shadow Warrior 2 es menos restringida que la de su predecesor, y los jugadores pueden volver a visitar misiones anteriores para volver a enfrentarse a los enemigos del pasado con el fin de mejorar las habilidades de Wang. El juego cuenta con una zona central en la que el jugador puede adquirir misiones y mejorar sus habilidades antes de comenzar una misión. Cada misión, excepto los eventos específicos de la historia, cuenta con un diseño de niveles generado aleatoriamente y un contenido que incluye diseños de mapas aleatorios, posiciones de enemigos, terreno, edificios y condiciones meteorológicas[2][5] El juego utiliza un sistema de daño procedural que permite a los jugadores cortar y volar miembros y partes del cuerpo de los enemigos[3].