Las mejores esterillas de yoga

Las mejores esterillas de yoga

La mejor esterilla de yoga para la alfombra

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El yoga es fácil de llevar a cabo desde la comodidad de su casa, tanto si practica las posturas de memoria como si sintoniza las clases virtuales o las transmisiones en directo. No importa el motivo por el que se recurra a esta práctica de 5.000 años de antigüedad -desde la reducción del estrés, la promoción de un mejor sueño o la mejora de la salud mental-, una esterilla de yoga sólida puede hacer que su flujo sea mayor o menor.

Aunque hay una gran variedad de accesorios de yoga, la esterilla es la base de la práctica y complementa tus posturas y ejercicios de respiración favoritos. La cantidad de opciones puede ser abrumadora, por lo que hemos comprado y probado 16 esterillas de yoga en nuestro laboratorio.

Jade yoga jade voyager y…

Cuando preguntamos a los expertos sobre la mejor esterilla de yoga ligera, los profesores de yoga volvieron a hablar de una esterilla en particular: la Manduka eKO Lite. «Esta es mi esterilla preferida y lo ha sido durante casi seis años», dice Chen. «Es de apoyo con la cantidad correcta de cesión sin demasiada esponjosidad y es genial para las clases de Vinyasa». Aunque no es muy pesada, tiene suficiente peso para mantenerla en su sitio durante la práctica, y sólo mejora con el uso. También es lo suficientemente ligero (con sólo dos kilos) como para que a Alicia Hansen, una profesora de yoga de Cleveland, le guste llevarlo de viaje. «Lo he puesto en mi equipaje facturado para un viaje a través del país, lo he desplegado y se ha vuelto a acomodar en un momento. Además, es una de las opciones más asequibles de Manduka, lo que también agradece mi cartera.» La mejor relación calidad-precio: Gaiam Classic Print Yoga Mat

Las esterillas de yoga pueden ser caras. La esterilla de yoga Medallion de Gaiam es una opción maravillosamente asequible en la que los yoguis pueden confiar. Siente cómo tus pies se conectan con la tierra gracias a su anchura de 4 mm, que ofrece suficiente amortiguación sin descentrarte. Su textura de doble cara también proporciona tracción, por lo que será capaz de entrar en una postura de perro mirando hacia abajo o un triángulo sin resbalar. ¿Y mencionamos su hermoso y sencillo diseño? «Esta esterilla en concreto me ha durado bastante en los meses que la he usado», dice un crítico de Amazon que es nuevo en el yoga. «Esta fue la primera esterilla de yoga que compré para mí. Cuando empecé a practicar yoga, no sabía si iba a ser constante. Por eso preferí empezar con algo sencillo e ir mejorando con el tiempo»: BalanceFrom GoYoga Mat

Estera de yoga gaiam

Hoy en día, la mayoría de nosotros hacemos ejercicio en casa, a menudo en suelos que no están diseñados ni optimizados para los entrenamientos, por lo que una esterilla de yoga acolchada es esencial para una configuración adecuada del gimnasio en casa. Y mientras que hemos cubierto todo tipo de yoga y equipo de entrenamiento – incluyendo la mejor ropa de yoga para las mujeres y los hombres, el mejor equipo de entrenamiento en casa, y las mejores clases de yoga en línea – aquí, hemos redondeado las mejores esteras de yoga, como elogiado por los más entusiastas de los críticos en Amazon. (Puedes saber más sobre cómo elegimos los productos aquí).

Esta esterilla de yoga es muy recomendada por atletas de todo tipo y con distintas necesidades, pero la característica que la hace destacar, según cientos de críticos, es que es «agradable y gruesa», con acolchado extra. Una de las críticas lo compró como una mejora de las colchonetas de su estudio de Pilates: «Tomo clases de Pilates dos veces por semana en mi gimnasio y las colchonetas son horribles. Demasiado finas y desgastadas por el uso. Hay que doblarlas y triplicarlas para poder hacer los ejercicios de rodillas sin que me duelan las rodillas. Investigué esta colchoneta y es increíble. No puedo decir suficientes cosas buenas sobre esta esterilla y ha hecho que las clases de Pilates sean una alegría (¡al menos tanto como pueden serlo!) Incluso he comprado otra para mi hija de 38 años que hace clases de Pilates conmigo!» Otra feliz compradora escribe: «¡Esta es mi primera esterilla de yoga y me encanta! No soy una persona pequeña y sin embargo es lo suficientemente firme para amortiguar, pero lo suficientemente suave para ser cómoda. La uso con el lado ondulado hacia arriba y no resbala en absoluto… y, créanme, ¡sudo! Namaste con esta esterilla».

Liforme

La esterilla de yoga hace algo más que evitar que te resbales y absorber el sudor durante un flujo vigoroso. Desenrollarla y pisarla se convierte en una señal para nuestro cerebro y nuestro cuerpo de que es hora de bajar el ritmo, dijo a Insider Vinita Laroia, profesora de yoga certificada con 300 RYT y

con más de 20 años de experiencia, dijo a Insider.  Teniendo en cuenta que tocas tu esterilla de yoga cada vez que practicas, elige bien. Los materiales, la durabilidad, el grosor, el agarre antideslizante y otras sutiles diferencias de diseño entre las esterillas influyen en la comodidad y el equilibrio.Como profesora de yoga Hatha 200RYT con más de 10 años de práctica, tengo una gran experiencia de primera mano probando docenas de esterillas a lo largo de los años (además de las que probé específicamente para esta guía), así como una lista interminable de comentarios de otros yoguis sobre las esterillas que les encantan (o que se arrepienten de haber comprado).  Al final de esta guía, he detallado cómo exactamente probamos rigurosamente estas esterillas de yoga e incluimos lo que es más importante cuando estás comprando una esterilla de yoga.

La esterilla de yoga de viaje Eko SuperLite de Manduka es lo suficientemente delgada y ligera como para llevarla contigo sin importar lo lejos que vayas sin comprometer el agarre.Pros: Ligera, fácil de mantener, lo suficientemente delgada como para doblarla, agarre de la firma, material duraderoContra: DelgadaLas esterillas de viaje ligeras te permiten seguir con tu práctica en el camino sin tener que pedir prestada una esterilla de yoga dudosa en tu hotel (o peor aún – hacer el pino directamente en la alfombra). La esterilla de viaje Manduka Eko SuperLite es la versión más ligera y delgada de la opción Eko de Manduka, que está hecha de un material tejido que no se rompe ni se estira con el uso ni en la maleta. «He utilizado esta esterilla durante más de dos años y, al igual que cualquier otra Manduka, la esterilla ha aguantado muy bien durante los viajes», afirma Gondek. «Es lo suficientemente fina como para ser plegable, de modo que puedes meter la esterilla en tu mochila o en tu equipaje de mano sin añadir peso ni volumen. Gracias al diseño de célula cerrada resistente al sudor de Manduka, esta esterilla se mantiene más seca y limpia durante más tiempo. Pero, si acabas apuntándote a una clase de yoga caliente durante tus viajes, Gondek recomienda llevar una toalla de agarre antideslizante para la esterilla de yoga. – Rachael Schultz y Christabel Lobo