Libros para aumentar la autoestima

Libros para aumentar la autoestima

eres un badass: cómo poner en marcha…

Autoestima: Toma medidas para sentirte mejor contigo mismoSi tienes baja autoestima, aprovecha el poder de tus pensamientos y creencias para cambiar lo que sientes por ti mismo. Comienza con estos pasos.Por el personal de Mayo Clinic

La baja autoestima puede afectar negativamente a prácticamente todas las facetas de la vida, incluidas las relaciones, el trabajo y la salud. Sin embargo, puedes aumentar tu autoestima siguiendo las indicaciones de los tipos de asesoramiento en salud mental.

Una vez que hayas identificado las situaciones problemáticas, presta atención a tus pensamientos sobre ellas. Esto incluye lo que te dices a ti mismo (autoconversión) y tu interpretación de lo que significa la situación. Tus pensamientos y creencias pueden ser positivos, negativos o neutros. Pueden ser racionales, basados en razones o hechos, o irracionales, basados en ideas falsas.

Tus pensamientos iniciales pueden no ser la única forma de ver una situación, así que comprueba la exactitud de tus pensamientos. Pregúntate si tu punto de vista es coherente con los hechos y la lógica o si hay otras explicaciones para la situación que puedan ser plausibles.

el poder del pensamiento positivo

Si estás buscando libros para aumentar la confianza y la autoestima de tu hija, te tengo cubierto. Las niñas de hoy en día tienen tanta suerte de tener acceso a una amplia gama de libros que les ayudan a fomentar la confianza y la autoestima. ¿Dónde estaban estos libros en mi época? Los libros de no ficción son especialmente útiles para proporcionar las herramientas perfectas para iniciar conversaciones sobre los talentos y las características únicas de tu hija. He leído todos estos libros junto a mis hijas, que abordan temas relevantes, desde la búsqueda de valor hasta el enfrentamiento con los demás, pasando por el aprendizaje de la confianza en uno mismo, y muchos más.

Esta lista no es en absoluto exhaustiva, pero es un buen comienzo si tienes niñas en la escuela primaria y más allá. He elegido una selección de libros de no ficción con mensajes centrales sobre la autoestima, la resiliencia y la fidelidad a uno mismo.  Aquí tienes 10 libros para aumentar la confianza y la autoestima de tu hija.

Esta magnífica guía de Kaz Cooke tiene que estar en la estantería de todas las niñas. Abarca temas sobre los que las niñas (a partir de 8 años) necesitan orientación, como las amistades, la pubertad y la confianza en sí mismas. Girl Stuff es el libro ideal para que tu hija recurra a él cuando se sienta abrumada, ansiosa o insegura. Y es muy divertido. El tono de voz de Kaz es perfecto. Combina el humor, la perspicacia y la comodidad.

el cuaderno de autoestima

Puede que haya sido esa cita que no fue muy bien, la entrevista de trabajo fallida o incluso ese negocio que fracasó.    Sea cual sea el caso, muchas veces el culpable es la falta de confianza en sí mismo.

Empieza con esta lista.    He reunido una lista de los mejores libros sobre el fomento de la confianza en uno mismo que he encontrado.    Sin duda, hay cientos de libros sobre la confianza, pero seamos sinceros, ¿quién (aparte de los estudiantes de doctorado) tiene tiempo para leer cientos de libros sobre un solo tema?

Así pues, si quieres dominar la confianza y mejorar tu autoestima, basta con que leas los siguientes libros recomendados sobre la confianza y estarás listo.    No tienes que leer cientos de libros sobre la confianza para aprender los fundamentos.    Créeme, este puñado de libros te servirá.

Siente el miedo y hazlo de todos modos» es un libro clásico de la difunta Dra. Susan Jeffers.    En este libro, Susan Jeffers ofrece sólidos consejos para superar la parálisis y la inacción derivadas del miedo y la falta de confianza.    Susan Jeffers extrae sus conocimientos de muchos años de investigación y conferencias sobre el tema de la transformación del miedo, la indecisión e incluso la ira en poder, acción y confianza extrema.

el libro de trabajo sobre el amor propio…

Afortunadamente, no tienes que pasar horas revisando las reseñas, estudiando las calificaciones con estrellas y vadeando los miles de títulos disponibles en la sección de Autoestima de Amazon para encontrar libros que te ayuden a pensar y sentirte mejor, porque yo ya lo he hecho. (No salgo mucho).

En este post he reunido algunos de los mejores libros sobre el fomento de la confianza que he encontrado en mi propia búsqueda para convertirme en un hombre más seguro de sí mismo, y los he combinado con algunos de los libros de autoestima más interesantes que aún no he leído, pero que ocupan un lugar destacado en mi lista de lecturas.

El autor, Nathaniel Branden, era un psicólogo considerado una de las principales autoridades mundiales en materia de autoestima. Este libro es esencialmente su obra magna y es considerado por muchos como la obra definitiva sobre la autoestima y uno de los mejores libros sobre la construcción de la confianza en uno mismo.

De hecho, este libro precedió a Los seis pilares de la autoestima. Mientras que Los seis pilares desglosa los elementos esenciales en los que consiste la autoestima, este libro explica el papel fundamental que desempeña la autoestima para vivir una vida sana y plena.