Me duele la rodilla

Me duele la rodilla

Cuáles son las causas del dolor de rodilla

El dolor anterior de rodilla, o dolor cerca de la parte delantera de la rodilla, es uno de los tipos más comunes de dolor de rodilla en adolescentes y atletas de todas las edades. En el caso de los atletas jóvenes no es una excepción, y hay algunas causas únicas que hay que conocer. Una cosa que tienen en común todas estas causas de dolor anterior de rodilla es que suelen ser LESIONES POR USO EXCESIVO y pueden tratarse y prevenirse sin necesidad de cirugía.

La apófisis es una de las zonas de crecimiento del cartílago en el hueso. Durante las épocas de crecimiento, la apófisis se vuelve muy activa. Al mismo tiempo, aumentan los desequilibrios entre el hueso que crece rápidamente y los músculos y tendones más tensos e inflexibles que se adhieren a la apófisis. Esta situación, combinada con un niño activo, hace que la rodilla sea más susceptible de sufrir inflamaciones o lesiones.

Las dos zonas apofisarias que con más frecuencia se inflaman y provocan «dolores de crecimiento» son la tuberosidad tibial, o la protuberancia situada en la parte delantera y superior de la espinilla o tibia, y el borde inferior de la rótula. Cuando la tuberosidad tibial se inflama, y a veces incluso se agranda, se denomina enfermedad de Osgood-Schlatter. Suele ser sensible al tacto o al arrodillarse sobre la rodilla. Además, las actividades que requieren correr con fuerza y saltar o ponerse en cuclillas provocan dolor. Cuando la apófisis de la parte inferior de la rótula se inflama, se denomina síndrome de Sinding-Larson-Johansson o SLJ. El SLJ también es sensible al tacto y duele al saltar y arrodillarse. También provoca dolor en la rodilla al correr.

Qué puede causar el dolor de rodilla sin lesión

El dolor de rodilla es una dolencia común entre los adultos y se asocia con mayor frecuencia al desgaste general provocado por actividades cotidianas como caminar, agacharse, estar de pie y levantar objetos. Los deportistas que corren o practican deportes que implican saltos o giros rápidos también son más propensos a sufrir dolores y problemas de rodilla. Pero tanto si el dolor de rodilla de una persona está causado por el envejecimiento como por una lesión, puede ser una molestia e incluso debilitante en algunas circunstancias.

Hay dos grupos de músculos que intervienen en la rodilla: los cuádriceps (situados en la parte delantera de los muslos), que enderezan las piernas, y los isquiotibiales (situados en la parte posterior de los muslos), que doblan la pierna por la rodilla.

Los tendones son cordones de tejido resistentes que conectan los músculos con los huesos. Los ligamentos son bandas elásticas de tejido que conectan hueso con hueso. Algunos ligamentos de la rodilla proporcionan estabilidad y protección a las articulaciones, mientras que otros ligamentos limitan el movimiento hacia delante y hacia atrás de la tibia (espinilla).

Muchos problemas de rodilla son el resultado del proceso de envejecimiento y del desgaste y la tensión continuos de la articulación de la rodilla (como, por ejemplo, la artritis). Otros problemas de rodilla son el resultado de una lesión o de un movimiento repentino que tensa la rodilla. Los problemas de rodilla más comunes son los siguientes:

Me duele la rodilla cuando la doblo y la enderezo pero no hay hinchazón

La mayoría de las personas experimentan dolor de rodilla en algún momento de su vida. Mientras que algunas pueden tener sólo síntomas leves o esporádicos, otras pueden experimentar un dolor de rodilla tan intenso que interfiere con las actividades diarias o reduce la calidad de vida. El grado de dolor de rodilla que se experimenta suele depender de la complejidad de la afección o lesión. A continuación se indican cinco posibles afecciones que son fuentes habituales de dolor de rodilla.

Las bursas inflamadas pueden causar dolor de rodilla en algunas personas. Las bursas son pequeñas bolsas de líquido que lubrican los tendones de las caderas, los hombros y las rodillas para que se muevan libremente por las articulaciones. El dolor de la bursitis se acumula gradualmente o puede ser repentino e intenso, especialmente si hay depósitos de calcio.

Los ligamentos son los que conectan el hueso del muslo con los huesos de la parte inferior de la pierna; mantienen los huesos unidos y la rodilla estable. Los esguinces y desgarros de ligamentos de la rodilla son lesiones deportivas muy comunes, y pueden producirse en el ligamento cruzado anterior (LCA), el ligamento cruzado posterior (LCP) y el ligamento colateral medial (LCM).  Estas lesiones causan mucho dolor y requieren atención médica y, a menudo, cirugía.

Dolor de rodilla al caminar

El dolor externo de rodilla o dolor lateral de rodilla es un dolor en el lado externo de la rodilla. Es decir, en el lado derecho de la rodilla derecha o en el lado izquierdo de la rodilla izquierda. Puede que sólo afecte a la rodilla o que el dolor se extienda por el muslo.

El síndrome de la banda iliotibial se produce cuando una banda de tejido conectivo roza en la parte exterior de la rodilla. La banda iliotibial es una banda gruesa de tejido fibroso que va desde la cadera hasta debajo de la rodilla en la parte exterior de la pierna. Si dobla y estira mucho la pierna, este tejido puede doler e inflamarse donde pasa por encima de la parte inferior del fémur y se une a la rodilla. Este tipo de problema es más común en corredores y ciclistas.

La lesión del ligamento colateral lateral está causada por un golpe en la parte interior de la rodilla, que estira la parte exterior (lateral) de la rodilla y lesiona el ligamento. Un ligamento es una banda de tejido que conecta un hueso con otro. El ligamento colateral lateral recorre el lado exterior de la rodilla.

La lesión de menisco es un daño en los cartílagos meniscales del interior de la rodilla. Estos cartílagos actúan como amortiguadores y pueden romperse cuando se tuerce la rodilla con el pie en el suelo. Este tipo de lesión es habitual en los deportes en los que hay que cambiar de dirección repentinamente, como el fútbol o el esquí. También puede producirse en trabajos que implican levantar y girar, como la construcción o los trabajos manuales. El menisco puede romperse sin ninguna lesión en particular a medida que se envejece debido al desgaste.