Musica para activar los chakras

Musica para activar los chakras

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Tu Chakra del Plexo Solar está situado justo debajo de tu chakra del corazón. Yo solía confundirlo con el Chakra Sacro a menudo. Sólo recuerdo el Sacro como «Segundo», lo cual es una asociación extraña pero me funciona. El Plexo Solar es el tercer chakra, en la zona del estómago o de la caja torácica inferior (también el diafragma, una zona importante para los vocalistas). Se asocia con el color amarillo y su área de especialización es encontrar tu poder personal y establecer los límites adecuados.

La clave E es beneficiosa para el plexo solar. Dado que este chakra tiene que ver con el establecimiento de límites para uno mismo, recomiendo el rock o el metal. Nada grita «sal de mi espacio» como alguien que realmente grita «sal de mi espacio». Aquí está mi vídeo estándar para abrir este chakra:

Creo que los límites son un gran problema para muchos músicos. O bien dejamos que los fans y los compañeros de banda nos pisoteen, o mantenemos a todo el mundo a una distancia tan grande que no establecemos conexiones. Tal vez compartimos demasiado en las redes sociales, o no actualizamos nunca. Cobramos poco por nuestros servicios. El Plexo Solar también implica nuestro nivel de confianza, y este es un problema que veo mucho en los músicos. Si sufres de alguno de estos problemas, ¿por qué no afinas tu Plexo Solar hoy mismo?

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7. Se puede empezar a escuchar cualquier frecuencia de solfeo según la necesidad. Pero es mejor empezar con la frecuencia 396 Hz para equilibrar el Chakra Raíz. Visualiza el color rojo. Esta frecuencia limpia el sentimiento de culpa y despierta tu mente y convierte la pena en alegría.

8. La segunda frecuencia Solfeggio útil es 417 Hz para sintonizar el Chakra Sacro. El color del Chakra Sacro es el Naranja. Visualiza el color Naranja. Usted sentirá el cambio como el tono anima a la célula y su cuerpo se siente energizado.

9. 9. La frecuencia Solfeggio del Chakra del Plexo Solar es de 528 Hz, lo cual trae transformación y tiene beneficios curativos al reducir el estrés y el cortisol. Durante la meditación visualiza el color Amarillo y siente como tu cuerpo cambia y se alinea con esta frecuencia. Sentirás un maravilloso efecto relajante en la mente y el cuerpo.

10. Escucha la frecuencia Solfeggio 639 Hz que te ayuda a conectar y equilibrar las relaciones y también abre el Chakra del Corazón. Durante la meditación y la escucha, durante el día como música de fondo visualiza el color Verde. Esta frecuencia Solfeggio tiene tanto efecto en las relaciones interpersonales que trae armonía en la familia, los amigos y el círculo social.

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Es un hecho establecido que la musicoterapia o la música curativa si se basa en raaga (escalas musicales indias) tiene un efecto mágico en la persona que está escuchando o cantando y funciona en el sistema de chakras.    La palabra raga en sánscrito significa «complacer».    Los raagas son los modos melódicos utilizados en la Música Clásica India y uno de los antiguos instrumentos que acompañan a la Música Clásica India es el Tanpura o Tambura.    El instrumento está afinado según el tono del cantante y ayuda al músico a mantenerse en el tono, que es de importancia fundamental.    En palabras sencillas, el tono se llama Sruti/Sur o Swar.    Un Tanpura bien afinado es un camino hacia el cielo – el cielo dentro de nosotros mismos ya que ayuda a encontrar el tono, la frecuencia.

El Tanpura es un instrumento de cuerda que se utiliza tanto en la práctica como en la interpretación de la música clásica india. Al igual que la Sitar, tiene 4 o 5 cuerdas, tres de las cuales están afinadas en la nota básica Sa y la última cuerda suele estar afinada en Pa, Ma o Ni. La afinación se realiza en la octava central de cualquier escala. En raras ocasiones también existe el Tanpura de 6 cuerdas metálicas.

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Probablemente ya seas consciente de cómo la música afecta a la mente y al cuerpo. Puede que tenga canciones favoritas para escuchar mientras se prepara, conduce, hace ejercicio o se va a dormir. Los efectos de la música son altamente individualizados por nuestras experiencias y asociaciones con ella. Aunque la música con sonidos más suaves y ritmos más tranquilos suele ser relajante, la música favorita de una persona puede tener esos mismos efectos, incluso si es muy fuerte o agresiva.

Se cree que la música conecta simultáneamente los ámbitos físico, emocional y espiritual. Sus efectos son instantáneos y duraderos. Las investigaciones aún están en pañales, pero parece que la música provoca cambios en el estado de ánimo, liberando neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina, la norepinefrina, el cortisol, las inmunoglobulinas y las endorfinas, y afectando a los sistemas nerviosos simpático (lucha o huida) y parasimpático (permanecer y jugar).

La musicoterapia emplea la música para afectar positivamente a los pacientes en un entorno clínico de múltiples maneras para promover la salud, el estado de ánimo positivo, el descanso y la curación, la tolerancia a los procedimientos difíciles o dolorosos, crear experiencias positivas, promover los sentimientos de conexión con los demás, y hacer música para aumentar la memoria y el funcionamiento cognitivo. Las actividades que implican a ambos lados del cerebro, como cantar o tocar un instrumento, permiten que el cerebro sea más capaz de procesar la información.