Quieto como una rana

Quieto como una rana

Posición sentada de la rana

El libro de Eline Snel Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids and Their Parents (Sentarse como una rana: ejercicios de atención plena para niños y sus padres) causó sensación cuando se publicó y se convirtió en la base del entrenamiento en atención plena utilizado en escuelas primarias y secundarias, organizaciones de salud mental, centros de revalidación y en la práctica privada en todo el mundo.

En esta sesión introductoria se enseñarán los fundamentos del método de Eline Snel, que sigue el modelo del entrenamiento de reducción del estrés basado en la atención plena para adultos de Jon Kabat-Zinn. El programa de Eline, investigado científicamente, está diseñado específicamente para niños y adolescentes de entre 5 y 18 años. Los estudios piloto indican que el programa ha ayudado a los niños a mejorar su sensación de bienestar, su capacidad de aprendizaje y su acceso a las funciones ejecutivas, al tiempo que les ayuda a gestionar mejor los cambios de humor y el miedo al fracaso.

Esta formación está dirigida tanto a los clínicos que trabajan directamente con los padres y los niños como a los profesores, padres y cuidadores. Aprenderá a ayudar a los niños a calmar su atención, estabilizarse, concentrarse y cambiar. Practicando cómo reconocer los pensamientos y sentimientos problemáticos, incómodos o angustiosos sin enterrarlos o alejarlos, los niños pueden aprender a observar su mundo interior sin juzgarlo ni reaccionar inmediatamente, de modo que puedan responder a los acontecimientos y experiencias en el momento presente. Los niños aprenden a ser conscientes prestando atención a la respiración, jugando a juegos de memoria, dibujando, haciendo yoga y otras actividades.

5:36sentarse quieto como una ranaecole montessori d’antibesyoutube – 20 mar 2020

«Mindfulness la cualidad de la atención que combina la conciencia plena con la aceptación de cada momento, tal y como es está ganando una amplia aceptación entre los profesionales de la salud mental como complemento al tratamiento. Este pequeño libro es una introducción muy atractiva a la meditación mindfulness para los niños y sus padres. De forma sencilla y accesible, describe qué es la atención plena y cómo las prácticas basadas en la atención plena pueden ayudar a los niños a calmarse, a concentrarse más, a conciliar el sueño más fácilmente, a aliviar la preocupación, a gestionar la ira y, en general, a ser más pacientes y conscientes. El libro contiene once prácticas que se centran precisamente en estas situaciones, junto con breves ejemplos y anécdotas. Con la compra se incluye un CD de audio con meditaciones guiadas, con la voz de Myla Kabat-Zinn, que junto con su marido, Jon Kabat-Zinn, popularizó la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) como enfoque terapéutico.»

Entrega estándar: Entre el 16 de noviembre y el 30 de noviembre Entrega urgente: Entre el 15 de noviembre y el 18 de noviembre Entrega estándar: Entre el 19 de noviembre y el 2 de diciembre Entrega urgente: Entre el 18 de noviembre y el 22 de noviembre Entrega estándar: Entre el 22 de noviembre y el 6 de diciembre Entrega urgente: Entre el 19 Nov – 24 Nov Entrega estándar: Entre el 22 de noviembre y el 15 de diciembre Entrega urgente: Entre el 19 de noviembre y el 3 de diciembre Entrega estándar: Entre el 24 de noviembre y el 9 de diciembre Entrega urgente: Entre el 23 de noviembre y el 29 de noviembre Entrega estándar: Entre el 3 de diciembre y el 24 de diciembre Entrega urgente: Entre el 2 de diciembre y el 14 de diciembre Entrega estándar: Entre la entrega urgente: Entre

La rana sentada

incluyendo anuncios relevantes para sus intereses en Book Depository y para trabajar con terceras partes aprobadas en el proceso de entrega de contenido publicitario, incluyendo anuncios relevantes para sus intereses, para medir la efectividad de sus anuncios, y para realizar servicios en nombre de Book Depository.

Prácticas sencillas de atención plena para ayudar a su hijo (de 5 a 12 años) a lidiar con la ansiedad, mejorar la concentración y manejar las emociones difíciles, con un CD de audio de 60 minutos de ejercicios guiados leídos por Myla Kabat-Zinn.

El mindfulness -la cualidad de la atención que combina la conciencia plena con la aceptación de cada momento, tal como es- está ganando una amplia aceptación entre los profesionales de la salud mental como complemento del tratamiento. Este pequeño libro es una introducción muy atractiva a la meditación de atención plena para los niños y sus padres. De forma sencilla y accesible, describe qué es la atención plena y cómo las prácticas basadas en la atención plena pueden ayudar a los niños a calmarse, a concentrarse más, a conciliar el sueño más fácilmente, a aliviar la preocupación, a controlar la ira y, en general, a ser más pacientes y conscientes. El libro contiene once prácticas que se centran precisamente en estas situaciones, junto con breves ejemplos y anécdotas a lo largo del libro.

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Esta introducción a la meditación de atención plena para niños y sus padres incluye prácticas que pueden ayudar a los niños a calmarse, concentrarse más, conciliar el sueño más fácilmente, aliviar la preocupación, controlar la ira y, en general, ser más pacientes y conscientes.

Esta introducción a la meditación de atención plena para niños y sus padres incluye prácticas que pueden ayudar a los niños a calmarse, concentrarse más, dormirse más fácilmente, aliviar la preocupación, controlar la ira y, en general, ser más pacientes y conscientes.