Soy yogi

Soy yogi

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I Am Yogi Studios es un estudio de propiedad negra diseñado para conectar y crear un espacio para las mujeres de color. Nuestra misión es curar a las mujeres del trauma; pasado y presente. El trauma puede existir en la mente, el cuerpo y/o el espíritu. La curación basada en el trauma sólo puede ocurrir cuando los estudiantes se sienten seguros y libres. Practicamos con nuestras alumnas según su nivel y elevamos la práctica cuando el cuerpo y la mente lo permiten. Nuestro equipo está formado por fuerza física, atención plena, hermandad, conciencia y conocimiento. Todos los instructores están formados y certificados en Hatha, Vinyasa y Rocket yoga

La campaña ‘I Am Yogi Bae’ comenzó para destacar a las mujeres de color que apoyan el bienestar mental y físico. Yogi Bae representa del dolor a la recuperación; de la inseguridad a la confianza; del abandono al amor propio y del ego a la hermandad. Hazte una foto con tu camiseta Yogi Bae y utiliza el hashtag #yogibae

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Vie, Sep 24 | ALLURE Art StudioR&B Yoga w/ I AM YOGI ¡Nos asociamos con I AM YOGI STUDIOS para traerte una clase de entrenamiento de yoga como ninguna otra! Únete a nosotros para la sesión de flujo de yoga con lento R & B jams y vibraciones chill aquí en ALLURE Art Studio! El registro está cerradoVer otros eventosHora y lugarSep 24, 7:00 PM – 8:00 PMALLURE Art Studio, 197-05 Jamaica Ave, Jamaica, NY 11423, EE.UU.Sobre el eventoQué esperar:

Una sesión de una hora de yoga y meditación con algunas de tus canciones favoritas y r&b. Prepárate para restaurar tu sensualidad, aliviar el dolor y la tensión muscular, aliviar los dolores articulares y relajar la mente lo suficiente como para restablecer y reenfocar. Fluirás a un ritmo dulce mientras respiras, alineas y ajustas el cuerpo mediante estiramientos. Te sentirás relajado, contento y, en general, sexy.

Lleva cualquier cosa con la que te sientas cómodo haciendo ejercicio.  Estaremos descalzos o usaremos calcetines. No se permiten zapatos en el suelo del estudio.    Puedes traer agua y una esterilla de yoga pero tendremos esterillas de yoga disponibles para comprar en el evento.

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El Juego de Cartas Flash YO SOY Yogui Twist® es una forma maravillosamente activa y divertida para que los niños 1) aprendan las posturas de Hatha Yoga y 2) practiquen la conciencia de estados positivos.Para jugar, selecciona una carta del Mazo Yogui. Después de que cada jugador identifique con éxito la postura de Yoga que coincide con la respuesta en el reverso de cada tarjeta de Yogui, ganan la oportunidad de seleccionar una tarjeta del mazo YO SOY, indicando una emoción o adjetivo positivo. Entonces, ¡comienza la diversión! Observa cómo tu hijo se divierte de forma creativa mientras juega y realiza la postura del «Árbol de la risa», entre otras divertidas e inspiradoras combinaciones.77 cartas (dos mazos separados)

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Entrenamiento a intervalos de alta intensidad fusionado con estiramientos profundos de yoga para completar tu entrenamiento. Esta clase está diseñada para dirigirse a los grupos musculares para fortalecer el cuerpo en general. Sentirás el ardor y te sentirás extremadamente poderoso después de esta clase.

Esta práctica está diseñada para relajar el cuerpo y aliviar la mente y el corazón del estrés, el trauma o el exceso de pensamiento. Prepárate para esta clase con un espacio tranquilo, mantas, bloques de yoga y la intención de sentirte relajado física y emocionalmente.

¿Qué es el Hatha? Esta clase te enseña esencialmente las posturas y técnicas de respiración más fundamentales del yoga. Fluirás a un ritmo dulce mientras respiras, alineas y ajustas el cuerpo a través de estiramientos. Te sentirás agradecido, contento y relajado en general.

Esta clase se adapta exclusivamente a tus necesidades. Puedes elegir entre Hatha, Vinyasa, Rocket, Power, Hiit o Meditación. Cuando tu práctica sea consistente tu instructor puede empezar a mezclar estilos de yoga de tu interés.

Este es un programa de yoga de 10 semanas diseñado para ayudar a los estudiantes a comenzar su viaje hacia un estilo de vida más seguro y saludable. El yoga es una herramienta para ayudar a reducir los niveles de estrés, sanar a través de traumas mentales y físicos y un ejercicio de bajo impacto para lograr la aptitud física.