Tiron detras de la rodilla

Tiron detras de la rodilla

¿qué significa que la parte posterior de la pierna duele detrás de la rodilla?

Estas son las causas potenciales a las que debe prestar atención si ha tenido una cirugía reciente, toma anticoagulantes debido a una coagulación anterior o ha tenido un traumatismo reciente en la rodilla.    En estos casos específicos, el curso de acción sería llamar a su médico para una cita rápida.

Anatomía de la rodilla posterior Empecemos por ver la anatomía del músculo grande de la rodilla posterior.    En la imagen de arriba puedes visualizar las dos cabezas del músculo de la pantorrilla (gastroc), y los múltiples músculos que componen los isquiotibiales.

Algunas otras características de la rodilla posterior incluyen el hueco o espacio detrás de la rodilla donde hay una falta de tejido blando llamado fosa poplítea.    En la capa muscular más profunda de la rodilla posterior se encuentran los músculos poplíteos y plantares.

La ciática es una causa muy común de dolor en la parte posterior de la rodilla y la pierna.    La ciática se refiere al dolor a lo largo del recorrido del nervio ciático debido a la irritación o compresión de las raíces nerviosas desde la parte baja de la espalda o a la compresión del nervio desde el tejido blando de las nalgas.

Dolor detrás de la rodilla y el muslo

Al estirar los isquiotibiales, ¿dónde suele sentirlo? ¿Es en la mitad del muslo o detrás de la rodilla? Curiosamente, si alguna vez siente tensión o «tirón» en la parte posterior de la rodilla, en realidad no son los isquiotibiales los que están tensos. Esta es una información importante, ya que muchos estiran los isquiotibiales con la esperanza de mejorar la flexibilidad muscular para contribuir a un mejor funcionamiento y rendimiento de las piernas. Sin embargo, mantener pasivamente un estiramiento de los isquiotibiales no mejorará su movilidad si el nervio ciático está causando una restricción en la parte posterior de la rodilla. De hecho, puede contribuir a aumentar el riesgo de lesiones en los isquiotibiales si no se aborda.Así que vale la pena entender qué estructura está restringiendo su capacidad de movimiento, y lo que puede hacer para rectificarlo.Estiramiento típico de los isquiotibiales

El estiramiento tradicional de los isquiotibiales puede realizarse sentado en el suelo o de pie con el pie levantado en un banco o barandilla.La idea es que al inclinarnos, empezamos a poner el músculo isquiotibial en tensión. Pero, sin darse cuenta, muchos sienten un tirón o tensión en la parte posterior de la rodilla, en lugar de en los propios isquiotibiales. Curiosamente, un estiramiento adecuado de los isquiotibiales debería sentirse en el vientre del músculo. En realidad, éste se encuentra más bien en el centro de la parte posterior del muslo. Por lo tanto, si no sientes un buen estiramiento en la parte superior de la pierna, es posible que no estés entendiendo nada. Pero puedes hacerlo fácilmente una vez que descubras qué es lo que realmente está causando la restricción.Anatomía de la parte posterior de la rodillaPara entender mejor lo que estás estirando cuando realizas un estiramiento de los isquiotibiales, hablemos de lo que hay ahí detrás.

Parte posterior de la rodilla llamada

Sería útil que hubiera una única razón probable para ello. Pero, de hecho, las causas del dolor en la parte posterior de la rodilla pueden ser muy diversas. Puede presentarse como un dolor repentino o como un dolor gradual. Puede haber hinchazón e inflamación, o ninguna. Puede que le resulte difícil extender completamente la pierna.

En otras palabras, tenemos que hacer algunas precisiones para saber qué está pasando. Un punto de partida útil es pensar en problemas dentro o fuera de la articulación de la rodilla: en lenguaje médico, causas intra o extraarticulares. Veamos las más comunes.

Una rotura de cartílago: si te caes o te tuerces la rodilla mientras haces ejercicio, es posible que se dañe el cartílago de la articulación de la rodilla. Dos zonas que suelen lesionarse son el menisco (la almohadilla que proporciona amortiguación a la rodilla) y el condral (que proporciona una cubierta suave a los huesos). Un desgarro en cualquiera de ellas puede notarse en la parte posterior de la rodilla. El desgaste, quizás debido a las carreras de larga distancia, también puede causar daños en el cartílago.

Osteoartritis: la artritis es una enfermedad degenerativa que provoca el desgaste del cartílago protector. La edad es un factor (sobre todo a partir de los 50 años), pero también puede producirse tras una lesión. A menudo, esto conduce a una contractura por flexión, en la que la rodilla se vuelve difícil de enderezar o extender. Cuando intentas caminar, puedes forzar la cápsula posterior (trasera) de la rodilla, provocando dolor en ella.

Dolor en los tendones detrás de la rodilla

Preste atención al tipo de dolor que experimenta, ya que algunas causas de dolor detrás de la rodilla justifican un viaje a la sala de emergencias.  El Dr. Miho Tanaka, profesor asociado del Departamento de Cirugía Ortopédica del Hospital Johns Hopkins, dice que hay que prestar atención a los coágulos de sangre, al entumecimiento y la debilidad de la pierna, y a la fiebre y el enrojecimiento asociados a la hinchazón. Los coágulos de sangre deben evaluarse rápidamente, y el hormigueo o el entumecimiento que dificulta la marcha son también una señal para acudir a urgencias, dice el Dr. Tanaka.  Aunque la hinchazón de la rodilla tiene muchas causas, en casos raros, podría ser un signo de una infección, por lo que es una buena idea para buscar atención inmediata.  Steven Lyons, MD, para el Instituto Ortopédico de la Florida, añade el dolor de rodilla experimentado después de un traumatismo importante como una caída o un accidente de coche son también momentos apropiados para una visita a la sala de emergencias. Si el dolor de rodilla se prolonga más de una semana o dos sin ninguna lesión previa, el Dr. Lyons recomienda visitar a un médico en su lugar.

Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, los desgarros de menisco se encuentran entre las lesiones de rodilla más comunes. Los meniscos actúan como «amortiguadores» entre el muslo y la espinilla. Según la Academia, una persona con un desgarro de menisco puede sentir un «chasquido», además de dolor, rigidez y bloqueo de la rodilla.