Yoga famosos

Yoga famosos

gisele bündchen

¿Te has preguntado alguna vez cómo consiguen tus actrices de Bollywood favoritas mantener su #bodygoals? El yoga es el régimen de fitness más popular y efectivo, y hay una plétora de beneficios para la salud asociados a su práctica. Estas son algunas de las principales actrices de Bollywood que son la prueba viviente de las maravillas que el yoga aporta a tu rutina de fitness y salud.

No hay ninguna celebridad que apueste por el yoga tanto como Shilpa Shetty Kundra. La actriz atribuye su envidiable y esbelta figura al yoga e incluso ha lanzado varios DVDs propios para promoverlo. Un problema en el cuello y una espondilitis crónica la llevaron a formarse profesionalmente en yoga

Otra actriz que atribuye al yoga su figura siempre en forma, la rutina de yoga de Kareena consiste en una combinación de hot yoga y power yoga. También se sabe que practica 50 suryanamaskars al día, además de otras asanas. Además de estar en forma, también practica yoga para desestresarse.

Lara es otra de las celebridades que se han subido al carro de los practicantes de yoga. En su canal de YouTube encontrarás varios vídeos de ella practicando yoga. También es famosa por sus vídeos de yoga prenatal.

el ashtanga yoga de los famosos

Ser una celebridad puede parecer glamuroso, pero es un trabajo a tiempo completo para lucir siempre lo mejor posible allá donde vayas. No es de extrañar que muchos famosos hayan recurrido al yoga para sacar el máximo partido a su cuerpo y mantenerse sanos. He aquí algunas celebridades que probablemente no sabías que practican yoga:

El actor de Ironman no siempre ha tenido la vida resuelta como en muchos de los papeles que interpreta. Ha atribuido al yoga ser una herramienta importante que le ha ayudado a superar sus anteriores problemas de adicción.

El increíble cuerpo de Beyoncé cuesta trabajo mantenerlo. En muchas entrevistas, cuando se le pregunta por sus rutinas de entrenamiento, ha citado el yoga como parte de su sistema. Incluso ha sacado su propia línea de ropa activa llamada Ivy Park que incluye diferentes atuendos de yoga.

«El yoga me ha cambiado por completo. Intento hacerlo todos los días y el efecto es increíble. No se trata sólo de las horas que practico. Se trata de cómo se filtra en el resto de mi vida. Hace que todas las demás tonterías se disipen. Lo que soy ha surgido, y todo lo demás se ha quedado en el camino».

músicos que hacen yoga

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Adam Levine, el líder de Maroon 5, muestra un fervor casi religioso por el yoga. En cada concierto que da, se le reserva una sala entre bastidores con el letrero «Yoga» en la puerta, donde pasa media hora entregándose a su «obsesión privada» antes de subir al escenario. Levine explica que el yoga le «ancla» y «libera» su mente y su cuerpo.

Aunque la percepción pública del yoga es la de personas que retuercen sus cuerpos como pretzels y adoptan posturas extrañas, quienes se dedican a esta disciplina argumentarán que sus beneficios van mucho más allá de los elementos meramente físicos. El yoga, derivado de la palabra sánscrita «yuj», que significa unir o integrar, es una práctica espiritual y física india de 5.000 años de antigüedad que busca armonizar la mente, el cuerpo y la respiración. Sus más fervientes discípulos hablan del «subidón» meditativo y espiritual que suele acompañar a las posturas y extensiones corporales rituales.

celebridades masculinas que hacen yoga

Si acechar a los famosos que hacen yoga es lo más cerca que estás de conseguir tu Namasté, entonces déjanos ayudarte a bajar a la colchoneta por ti mismo enviándote un spam con aún más inspiración. Desde la realeza hasta las grandes estrellas, pasando por las estrellas de Juego de Tronos y los chefs más famosos, el número de celebridades a las que les gusta relajarse es amplio y de gran alcance en la matriz de las superestrellas. La lista de razones por las que deberíamos hacer más yoga es tan larga como cierta, ya que nos ayuda a despejar la mente y a encontrar algo de calma y espacio en nuestro día a día. Como mucho. De hecho, hay pruebas científicas de que el yoga puede aumentar tu bienestar mental. Un estudio publicado en el International Journal of Yoga descubrió que la práctica del yoga podría ayudar a reducir los síntomas de ansiedad a largo plazo. Si aún no has empezado pero te apetece unirte a los muchos famosos que hacen yoga, no te preocupes. Sólo tienes que echar un vistazo a los consejos de WH sobre el yoga para principiantes, y estarás doblando la espalda antes de que te des cuenta.Ah, y si te falta inspiración y/o motivación para ponerte a fluir, estos famosos a los que les encanta el yoga deberían servirte.