Yoga namaste

Yoga namaste

Qué decir en lugar de namaste

La escena al final de una típica clase de yoga: El profesor se sienta con las piernas cruzadas al frente de la clase, respira profundamente y, presionando las manos en posición de oración, se inclina en una profunda reverencia y entona reverentemente la palabra «Namaste». Los estudiantes de yoga reflejan la postura y se inclinan a su vez, susurrando namaste al unísono. Es algo tan común que el yoga no parece un yoga sin este ritual.

Pero recientemente, los practicantes de yoga han estado analizando más cuidadosamente cómo, cuándo y por qué utilizan la palabra «namaste». ¿Significa lo que creemos que significa? ¿La utilizamos correctamente? ¿Deberíamos usarla? A algunos yoguis les preocupa que el término, que tiene un significado cultural en el sur de Asia, se haya utilizado tan mal que haya perdido su verdadero significado y, por tanto, su importancia.

Si se le pide a la mayoría de los miembros de la comunidad de yoga que traduzcan el término «namaste», la respuesta habitual será algo así como: «Lo divino en mí honra a lo divino en ti». Es un sentimiento encantador que ha inspirado muchos carteles de estudios de yoga. Pero, ¿es exacto?

Símbolo de yoga namaste

Hice salir a todos de la savasana. Haciendo una reverencia a los participantes, dije: «Gracias por venir. Por favor, siéntanse libres de quedarse y charlar si tienen preguntas o quieren repasar algo con más detalle». Todos sonrieron, pero pude percibir una leve confusión en la sala. Sabía por qué: La gente estaba esperando a que concluyera con el conocido «Namaste» antes de bajarse de sus esterillas para marcharse.

Llevo practicando yoga desde 2007 y me inscribí en mi primera formación de profesores en 2017. Considero la primera década de práctica como mi fase exploratoria. Centrada casi por completo en las asanas, iba rebotando de clase en clase, de estilo en estilo. No era consistente con nada. Las cosas empezaron a cambiar alrededor de 2014, cuando me divorcié; aunque todavía me centré en asana, ese tiempo de tumulto emocional me llevó hacia la meditación y la filosofía.

Nunca planeé enseñar yoga y, de hecho, me resistí durante mucho tiempo. Pero un día acabé dando una clase por accidente. Llegué como alumna, el profesor no se presentó, y pensé que probablemente podría dirigir unos pasables 60 minutos. Esos 60 minutos pasables se convirtieron en una búsqueda de 18 meses para encontrar el programa de formación adecuado.

Namaste indio

Para iniciar una nueva serie que cubrirá algunos de los términos más comunes que escuchamos en nuestras prácticas de yoga, parece apropiado, aunque un poco al revés, comenzar con el término que la mayoría de la gente escucha al final de cada clase de yoga: Namaste. De hecho, se ha convertido en una parte del lenguaje cotidiano, dependiendo de con quién te juntes, que no es tan raro escuchar Namaste en la conversación diaria o incluso verlo en la firma de un correo electrónico o en una tarjeta de visita. Pero el término tiene una larga y hermosa historia, y lo que es especialmente importante sobre el término es que cuando se mira su derivación, las tres breves sílabas logran abarcar todo lo que es el yoga.

Rolf Sovik, PsyD, presidente y director espiritual del Instituto del Himalaya, dice que al descomponer «namaste» en sus partes se obtienen un par de significados diferentes, lo cual es bastante común con las palabras sánscritas. «‘Namaste’ es una palabra compuesta por la unión de dos palabras», dice, que son «namas y te, que significan ‘reverencia’ y ‘a ti’, respectivamente. La primera de estas dos palabras, namas, tiene su origen en la raíz verbal nam (que se pronuncia «num») que significa inclinarse, someterse. Es una cuestión de corazón e implica una relación caracterizada por la humildad y la reverencia». Añade que Namas o Namah se escucha a menudo en los mantras, donde encierra un sentimiento de devoción, y como tal, «ayuda al meditador a adquirir el sentido de entrega confiada que es tan esencial para la vida interior».

Lenguaje namaste

Según lo que aprendí en la India de mi abuelo y de otros estudiosos del sánscrito, «namaste» es una palabra sánscrita venerada con un significado profundo. No es un simple acto de poner las manos en Anjali mudra y murmurar la palabra en voz baja. Tampoco es un simple saludo general, como «hola» o «buenos días». Tienes que decirlo en serio cuando lo dices porque palabras como namaste tienen efectos profundos en el cuerpo, la mente y el intelecto, ya que pueden transformar a un individuo.

Te (no acentúes el Te como en Te, en su lugar piensa en el nombre Theo y di Te de forma similar de manera que rime con Ellos). Dependiendo del contexto, de la palabra anterior o de la siguiente, Te puede significar = tú, ellos, eso.

Si un individuo dice Namaste a otro individuo o a un grupo, significaría literalmente: saludaros a todos, reverenciaros a todos, reconoceros a todos, veneraros a todos, adoraros a todos.

Namo vaḥ y Namo vam, son palabras enclíticas y limitadas a la gramática sánscrita. Se utilizan raramente en la conversación sánscrita habitual y representan versiones abreviadas de Namas + Te (Namo vaḥ y Namo vam son similares a las palabras enclíticas inglesas «can’t» y «won’t»).