Yoga para el alma

Yoga para el alma

Libro del espacio del alma

Bienvenido a Soul Yoga StudioSoul Yoga es un estudio de power yoga caliente con 2 ubicaciones en el Swamp Rabbit Trail en Greenville, SC y en Five Forks en Simpsonville, SC. Estamos formados por un equipo de individuos apasionados que trabajan hacia drishti para crear un movimiento que promueve la conciencia personal de la salud, la aptitud, la respiración, la mente y la conexión del alma a través de una práctica de yoga influenciada por Baptiste.Nuestra visión es establecer Soul Yoga como un destino para el bienestar, la revitalización y el equilibrio para las personas en nuestra comunidad para fomentar una relación más armoniosa entre la mente, la respiración y el alma.

Aplicación soulspace

En las enseñanzas del Kundalini Yoga, el ser humano tiene 10 cuerpos y no 1.    El primer cuerpo se llama Cuerpo del Alma.    Este es tu «yo interior».    Es la voz que te habla y te guía en el camino de tu verdadero propósito, que se siente en armonía con toda la vida.    En la tradición yóguica, el alma es una «cosa» real.    Aunque es interdimensional, tiene peso en este mundo, sólo que menos de un gramo. Cuando una persona fallece, el Cuerpo del Alma se encierra en el Cuerpo Sutil (que registra todos sus hechos, palabras y acciones), y viaja hacia el siguiente nivel de su encarnación.    Una vez que el Cuerpo del Alma ha «dejado» el cuerpo físico, el peso es menor.    Por lo tanto, el primer cuerpo es completamente espiritual y completamente real.

La verdadera cuestión del Cuerpo del Alma es la idea de «cabeza contra corazón». ¿Vas a vivir desde tu intelecto y tu ego, o vas a vivir desde tu intuición y tu corazón?    Cuando tu conexión con tu Cuerpo del Alma es débil, será más difícil encontrar la fuerza para vivir tus pasiones y seguir tu felicidad.    Te quedarás atascado en los «y si» y en los «por qué».

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Perro mirando hacia abajo. Bebé feliz. Medio Señor de los Peces. Loto atado. La lista de nombres interesantes para las posturas de yoga es aparentemente interminable, ¡y también lo son sus beneficios! Tanto si eres un principiante que aprende la Postura del Niño para ayudar a la flexibilidad. O un veterano que puede hacer la postura de la luciérnaga cuando se lo pida. El yoga puede ayudar a resolver una serie de problemas físicos y mentales, incluidos algunos en los que ni siquiera habías pensado.

«El yoga aumenta la fuerza y la flexibilidad, mejora la amplitud de movimiento, previene el dolor y tiene muchos beneficios para la mente y el cuerpo», dijo Jessica Romero, entrenador de ZumbaStrong en Heritage Victor Valley Medical Group. «Hay una cita que me encanta sobre el yoga. No se trata necesariamente de ser bueno en él. Se trata de ser bueno a ti mismo. El yoga es simplemente bueno para la mente, el cuerpo y el alma».

Aunque la flexibilidad y la fuerza son beneficios bien conocidos del yoga, el desarrollo de la conciencia interior y la confianza en uno mismo puede ser su aspecto más importante. En los estudios de yoga no suele haber espejos para dirigir la atención hacia el interior en lugar de preocuparse por el aspecto que uno tiene mientras realiza una postura. Las investigaciones han demostrado que quienes practican yoga no sólo son más conscientes de su cuerpo, sino que también están más satisfechos y son menos críticos con él. De hecho, el yoga se utiliza para ayudar a tratar los trastornos alimentarios y promover una imagen corporal positiva y la autoestima.

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Las antiguas prácticas yóguicas funcionan bien como medicina moderna para seres problemáticos como nosotros. El significado literal de Yoga es «Unión». Es la amalgama de los cuerpos físico, mental y espiritual que trabajan juntos e imparten beneficios sostenidos que equilibran nuestro ser en general. El Yoga, en su verdadera forma, es la autorrealización de la conectividad, la unidad, la unión y, sobre todo, la Unidad Divina.

La disciplina del Yoga puede ayudar a nutrir y purificar nuestro cuerpo, mente y alma y, en última instancia, a expandir nuestra conciencia para experimentar la fuente de toda la existencia. En este Día Internacional del Yoga, conozcamos los aspectos básicos, pero destacados, del yoga y examinemos si nuestros esfuerzos nos llevan al estado deseado.

Fíjate en la posición en la que estás sentado ahora mismo, ya sea en una silla o en la cama. En cualquiera de los casos, probablemente estés encorvado, lo cual, aunque sea cómodo en este momento, no es la mejor postura para el cuerpo. Crea tensión física. ¿Te estiras constantemente? ¿Proporciona tracción a su cuerpo? ¿Haces flexiones hacia atrás? ¿Giras el cuerpo de forma que no te dé tirones? Lo más probable es que no. A no ser que estemos tumbados para descansar o dormir, nuestro cuerpo está casi siempre inclinado hacia delante. Esto provoca desarmonía en el cuerpo.