La Secuencia correcta
Las posturas de yoga – asanas – son solo una parte del proceso. Para lograr el objetivo del yoga, hay que integrar otras practicas en el orden adecuado.
YOGA ONLINE
Integra este arte ancestral en tu día a día y crea nuevos hábitos de bienestar
El objetivo del yoga es la eliminación del sufrimiento, que solo se consigue a través del dominio de la mente.
Los antiguos místicos en India se dieron cuenta hace 5000 años, que el control de la energía de los diferentes procesos que ocurren en el cuerpo se traducía en paz mental. Por eso desarrollaron una serie de tecnicas – Asanas, mantras, mudras, bandhas, pranayamas, meditación – para gestionar esas energías.
Si estás interesado en el yoga online como método de ejercicio, cualquier clase vale. Si además de trabajar el físico, te interesa mejorar en el aspecto mental – relajación, capacidad de concentración, estabilidad emocional – te recomiendo que elijas cursos o clases que integren las demás técnicas y que estén dirigidos por auténticos maestros de yoga.
CURSOS DE YOGA ONLINE
CURSOS DE PROFESOR DE YOGA ONLINE
Están dirigidos a todos aquellos que quieran profundizar en el yoga o que elijan el yoga como carrera profesional.
CURSOS DE GESTION DEL ESTRÉS
Para las personas que quieran aprender tecnicas de relajación profunda y/o que necesiten tratar problemas de ansiedad.
CLASES DE YOGA ONLINE
Si buscas clases de calidad, pero con la flexibilidad de dejarlo cuando quieras, una opción es apuntarte a un programa continuo de clases de calidad en directo ¡¡Algunos son gratuitos!!
Las ventajas del yoga online
Tu tiempo y tu espacio
Sin necesidad de llegar a un estudio en una hora determinada, el yoga online te permite seleccionar la hora del día que más te convenga para practicar. Tanto si eres una persona que prefiere la mañana o se te da mejor la noche, la posibilidad de desplegar tu tapete en cualquier momento te ofrece una gran libertad y te permite comprometerte con tu práctica de una manera fácil y sencilla.
Quizás acabas de acostar a tu bebé a dormir la siesta y tienes tiempo para moverte o meditar; o estás de viaje y tu computador portátil te da la oportunidad de practicar en la habitación del hotel. También puedes establecer un espacio sagrado en tu propia casa donde te encante fluir.
Quizás acabas de acostar a tu bebé a dormir la siesta y tienes tiempo para moverte o meditar; o estás de viaje y tu computador portátil te da la oportunidad de practicar en la habitación del hotel. También puedes establecer un espacio sagrado en tu propia casa donde te encante fluir.
Multitud de opciones
El yoga online te permite navegar y elegir la clase en la que deseas sumergirte. Tienes la posibilidad de seleccionar entre diferentes profesores, varios estilos, conferencias y talleres especiales.
Puedes fluir con maestros aclamados y reconocidos con los que quizás nunca tengas la oportunidad de practicar yoga en la «vida real».
Tal vez te despiertas sintiendo que necesitas abrir las caderas, o te sientas lleno de energía y buscas un flujo vigorizante. Poder elegir lo que sientes que tu cuerpo realmente necesita en una clase de yoga es empoderador, liberador y profundamente satisfactorio.
Confort absoluto
Generalmente, al ser nuevo en el yoga, puedes llegar a sentirte un poco cohibido o incomodo en un estudio. Puede resultarte difícil concentrarte en una habitación llena con otras personas.
Las clases de yoga online te permiten desarrollar tu práctica en un ambiente cómodo y tranquilo mientras cuentas con el apoyo online de un profesor que te acompaña.
Tanto si eres un yogui avanzado que busca llevar su práctica al siguiente nivel, o si el yoga es completamente nuevo para ti, tener el espacio adecuado para construir tu propia relación con el yoga lo convierte en una experiencia profundamente personal y nutritiva.
Las clases de yoga online te permiten desarrollar tu práctica en un ambiente cómodo y tranquilo mientras cuentas con el apoyo online de un profesor que te acompaña.
Tanto si eres un yogui avanzado que busca llevar su práctica al siguiente nivel, o si el yoga es completamente nuevo para ti, tener el espacio adecuado para construir tu propia relación con el yoga lo convierte en una experiencia profundamente personal y nutritiva.
Comunidad online
Desde clases de yoga hasta festivales, retiros y entrenamientos, el yoga construye una comunidad. Para muchas personas hoy en día, promover y seguir comunidades de yoga online es una forma principal de involucrarse e interactuar.
El yoga online te conecta con profesores y yoguis de todo el mundo. No hay barreras, no hay fronteras, solo existe la conexión universal que hace que el yoga sea tan maravilloso y especial.
¡Puedes iniciar un chat online con tu maestro o programar una cita de yoga con alguien del otro lado del mundo! Las posibilidades con el yoga online son infinitas.
El yoga online te conecta con profesores y yoguis de todo el mundo. No hay barreras, no hay fronteras, solo existe la conexión universal que hace que el yoga sea tan maravilloso y especial.
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Conexión más profunda
Si bien las clases de yoga en vivo pueden ayudarnos a conectarnos con el mundo más amplio, también tienen una poderosa capacidad para conectarnos con nosotros mismos de una manera más profunda.
El mundo digital crea una conexión muy especial que se obtiene a través de la práctica del yoga. Las clases de yoga online tienen el poder de transportarte al presente y te motivan a dedicarte ese tiempo a ti mismo.
Las clases de yoga online son una forma simple pero poderosa de mantenerte conectado, inspirado y comprometido con tu bienestar y crecimiento personal.
